Recettes salées

Des recettes vegan, sans gluten, pauvre ou sans gras et médical medium compatibles !

Une idée recette simple, vegan, sans gluten et sans gras pour manger du chou-rouge

Une idée recette simple, vegan, sans gluten et sans gras pour manger du chou-rouge

Une poêlée de pommes de terre et champignons sans gras toute simple !

Une poêlée de pommes de terre et champignons sans gras toute simple !

Courgettes farcies façon pizzas !

Courgettes farcies façon pizzas !

Salade salvatrice pour le cerveau par Medical Medium

Salade salvatrice pour le cerveau par Medical Medium

Salade crue de choux de Bruxelles hachés, asperges, radis et pommes par Medical Medium

Salade crue de choux de Bruxelles hachés, asperges, radis et pommes par Medical Medium

On peut tout faire avec la pomme de terre : faites le plein d’idées avec 21 recettes !

On peut tout faire avec la pomme de terre : faites le plein d’idées avec 21 recettes !

Taboulé/Riz cru de chou romanesco et petits légumes sans gras !

Taboulé/Riz cru de chou romanesco et petits légumes sans gras !

Semoule crue de chou-fleur/carotte aux petits légumes

Semoule crue de chou-fleur/carotte aux petits légumes

Salade de tomates, concombre et herbes en version spaghettis crues pesto et sauce tomate pour la cure 369 avancée du Médical Médium

Salade de tomates, concombre et herbes en version spaghettis crues pesto et sauce tomate pour la cure 369 avancée du Médical Médium

Salade de tomates, concombre et herbes pour le cure 369 avancée du Médical Médium

Salade de tomates, concombre et herbes pour le cure 369 avancée du Médical Médium

Des Noris rolls verts pour la cure 369 avancée de Medical Medium!

Des Noris rolls verts pour la cure 369 avancée de Medical Medium!

Spaghettis crus tout violet !

Spaghettis crus tout violet !

Salade crue d’hiver

Salade crue d’hiver

Des minis pizzas à la pomme de terre !

Des minis pizzas à la pomme de terre !

Salade sauce barbecue tout cru !

Salade sauce barbecue tout cru !

Salade vinaigrette aux raisins et curcuma

Salade vinaigrette aux raisins et curcuma

Tarte fine de pommes de terre aux oignons, vegan, sans gluten et sans gras !

Tarte fine de pommes de terre aux oignons, vegan, sans gluten et sans gras !

Salade crue de spaghettis de courgette, chou-fleur, champignons sauce cajou épicée

Salade crue de spaghettis de courgette, chou-fleur, champignons sauce cajou épicée

Une purée de patate douce à la tomate

Une purée de patate douce à la tomate

Salade aux figues fraiches

Salade aux figues fraiches

Tartines de pain sans gluten et sans levure au « thon » vegan! (2 recettes)

Tartines de pain sans gluten et sans levure au « thon » vegan! (2 recettes)

Soupe de potimarron au curry et oignons rôtis !

Soupe de potimarron au curry et oignons rôtis !

Salade de champignons crus à la crème de coco

Salade de champignons crus à la crème de coco

Une salade de pommes de terre crémeuse aux radis et petits pois crus !

Une salade de pommes de terre crémeuse aux radis et petits pois crus !

Rouleaux d’aubergines à la patate douce

Rouleaux d’aubergines à la patate douce

Un délice de pomme de terre !

Un délice de pomme de terre !

Une salade de mangue et chou-fleur cru !

Une salade de mangue et chou-fleur cru !

Purée de chou-fleur accompagnée de spaghettis de concombre topping bruschetta !

Purée de chou-fleur accompagnée de spaghettis de concombre topping bruschetta !

Un pad thai vegan !

Un pad thai vegan !

Un curry rouge Thaï !

Un curry rouge Thaï !

Poivrons farcis à la pomme de terre !

Poivrons farcis à la pomme de terre !

Galettes de pommes de terre aux cébettes !

Galettes de pommes de terre aux cébettes !

Des makis crus au riz de chou-fleur !

Des makis crus au riz de chou-fleur !

Une butternut farcie aux épinards !

Une butternut farcie aux épinards !

Des toasts de pommes de terre à l’ail et au thym !

Des toasts de pommes de terre à l’ail et au thym !

Un plat de chou-rouge à l’ail et au thym (recette anti-virale)

Un plat de chou-rouge à l’ail et au thym (recette anti-virale)

Des épinards gingembre-citron pour booster votre immunité !

Des épinards gingembre-citron pour booster votre immunité !

Une purée anti-gaspi au pied de brocoli !

Une purée anti-gaspi au pied de brocoli !

Chou romanesco vapeur aux carottes !

Chou romanesco vapeur aux carottes !

Un curry poireau-noix de coco crémeux !

Un curry poireau-noix de coco crémeux !

Patate douce et choux de Bruxelles rôtis !

Patate douce et choux de Bruxelles rôtis !

Un « riz » cantonais original !

Un « riz » cantonais original !

Brocoli gratiné à la tomate !

Brocoli gratiné à la tomate !

Une potée de choux de Bruxelles à la sauce tomate !

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Mais qu’allons-nous manger pour les fêtes ?

Mais qu’allons-nous manger pour les fêtes ?

Une part de terrine rôtie ?

Une part de terrine rôtie ?

Chou-fleur au coulis de tomate sur purée de pomme de terre !

Chou-fleur au coulis de tomate sur purée de pomme de terre !

Une piémontaise Vegan !

Une piémontaise Vegan !

Un rôti de Noël Vegan !

Un rôti de Noël Vegan !

Des spaghettis étonnants !

Des spaghettis étonnants !

Une carbonara veggie !

Une carbonara veggie !

Des toasts pour Noël ! (Ultra rapide !)

Des toasts pour Noël ! (Ultra rapide !)

Un curry potiron-noix de coco !

Un curry potiron-noix de coco !

Courgette farcie au couscous à la marocaine !

Courgette farcie au couscous à la marocaine !

Le velouté de champignon : rapide, facile, délicieux !

Le velouté de champignon : rapide, facile, délicieux !

Pâte à la crème et au brocoli (MM Mac and Cheese)

Pâte à la crème et au brocoli (MM Mac and Cheese)

Caviar d’aubergines !

Caviar d’aubergines !

Toasts de pommes de terre au curcuma accompagnés de courgette râpée en sauce ! (Quel titre long et pompeux ! ;D )

Toasts de pommes de terre au curcuma accompagnés de courgette râpée en sauce ! (Quel titre long et pompeux ! ;D )

Aubergine rôtie garnie !

Aubergine rôtie garnie !

Petites boulettes en sauce !

Petites boulettes en sauce !

Spaghettis de courgette à la bolognaise crue !

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Quand la frite fait trempette !

Quand la frite fait trempette !

Des petits champignons fourrés !

Des petits champignons fourrés !

Indien 4 : du Rajma !

Indien 4 : du Rajma !

Indien 3 : du Navratan Korma !

Indien 3 : du Navratan Korma !

Indien 2 : L’Aloo Matar !

Indien 2 : L’Aloo Matar !

Une butternut bien remplie !

Une butternut bien remplie !

Gratin de chou-fleur à la béchamel vegan !!!

Gratin de chou-fleur à la béchamel vegan !!!

Avez-vous essayé l’indien ?

Avez-vous essayé l’indien ?

Falafels sauce fraicheur !

Falafels sauce fraicheur !

Wraps pour burritos, en avant le pique-nique !

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Quand le chou-fleur riz !

Quand le chou-fleur riz !

Gratin de champi crémeux

Gratin de champi crémeux

Bolaubergine aux lentilles !

Bolaubergine aux lentilles !

Quand le chou-fleur se beigne !

Quand le chou-fleur se beigne !

Veggie curry au quinoa !

Veggie curry au quinoa !

La douce patate !

La douce patate !

Petits nems verts !

Petits nems verts !

Ma version du steak-frites !

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Un chou-fleur bien bronzé ! (au curry)

Un chou-fleur bien bronzé ! (au curry)

Un taboulé chou-fleuré

Un taboulé chou-fleuré

Spaghettis bikinis !

Spaghettis bikinis !

Une pizza croustillante qui a la patate !

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