Healthy / Vegan / Sans gluten / Medical medium friendly / Fat-free/ Sans soja / Plant-based / Delicious.
Voici un plat qui vous aidera à combattre n’importe quel virus !
Du chou-rouge, de l’oignon, de l’ail cru, du thym, des aliments puissants pour aider votre système immunitaire à combattre !
Une recette en toute simplicité et rapide à réaliser.
Si vous n’aimez vraiment pas l’ail cru vous pouvez alors le cuire avec les autres légumes mais doublez alors la quantité pour compenser.
La cuisson à la vapeur est importante pour garder les nutriments intéressants des légumes !
LA RECETTE : (Pour 2 personnes)
Ingrédients :
- 4 pommes de terre coupées en dés
- 1 demi petit chou-rouge coupé en lamelles
- 2 oignons rouges en lamelles
- 4 gousses d’ail crues découpées en petits cubes
- 2 petites carottes
- Du thym
- Du sel
Marche à suivre :
- Faites cuire tous les légumes sauf l’ail à la vapeur pendant 25 min environ.
- Une fois les légumes cuits, parsemez-les des cubes d’ail crus, du thym (généreusement) et d’une pincée de sel.
- Dégustez et guérissez ;D
