Parce que ça fait du bien de voir que l’on est pas tout seul à vivre ce que l’on vit, que nous sommes une réelle communauté sur le chemin de la santé naturelle, ici je partage mon mode de vie Médical Médium et cru !
A venir très bientôt : voyage MM/Cru, les restos Crus, des « What I eat in a day » (exemple de ce que je mange sur une journée), inviter tout cru, les ustensiles que j’utilise, des recommandations, mon témoignage de guérison détaillé, etc…
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Derniers Articles
Ma routine matinale Medical Medium avec jus de céleri !
Voici ce que je fais tous les matins pour soutenir ma santé ! 1L d’eau citronnée, 50 à 1L de jus de céleri et le smoothie détox des métaux lourds + compléments ! Retrouvez tous les détails de cette routine, à quoi elle sert, pourquoi la faire, comment elle peut vous aider à améliorer considérablement votre santé, comment la réaliser, ce dont vous…
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Cours de CRUsine #4 : Mes pizzas crues préférées, pauvres en gras et medical medium friendly !
Attention ! Ce cours n’est pas n’importe quel cours de crusine, car il respecte les recommandations d’Anthony William le Medical Medium, ce qui est loin d’être le cas des autres cours de crusine en ligne. En effet, ces pizzas sont une version vegan, sans gluten, pauvres en gras, sans risque d’OGM (soja, maïs), sans ingrédients irritants (sarrasin, psyllium), sans vinaigre, sans huile, avec…
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Club de lecture Medical Medium
A qui s’adresse ce club de lecture ? Vous aimeriez lire les livres d’Anthony William le Medical Medium mais vous n’y parvenez pas car– Vous n’aimez vraiment pas lire– Vous n’avez pas le temps de lire– Vous n’avez pas la motivation de lire– Vos symptômes vous empêchent de lire– Vous n’arrivez pas à vous concentrer suffisamment– Vous n’y comprenez rien– Vous n’avez pas…
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Cours de CRUsine #3 : l’Apéraw pour un apéro cru, pauvre en gras et medical medium friendly !
Attention ! Ce cours n’est pas n’importe quel cours de crusine, car il respecte les recommandations d’Anthony William le Medical Medium, ce qui est loin d’être le cas des autres cours de crusine en ligne. En effet, cet apéro est une version vegan, sans gluten, pauvres en gras, sans risque d’OGM (soja, maïs), sans ingrédients irritants (sarrasin, psyllium), sans vinaigre, sans huile, avec…
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Mon témoignage de guérison Medical Medium
13 Avril 2018, (J’avais 23 ans) une date que je n’oublierai jamais. Dans un premier temps, je pensais que je ne pourrais pas oublier cette date à cause du drame qu’elle représentait. Aujourd’hui, je ne l’oublie pas car elle représente le point de départ d’une nouvelle vie ! Une blessure pas comme les autres Adepte du sport à cette époque, je faisais du…
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Ces aliments que vous pensez être crus mais qui ne le sont pas.
Je vois souvent des recettes qui se disent 100% crues mais qui utilisent des ingrédients qui ne le sont en réalité pas, décryptons un peu ces ingrédients. Déjà, ça veut dire quoi « cru »? Un aliment est considéré comme cru lorsqu’il contient toujours les enzymes caractéristiques du cru, pour cela, il ne doit pas être chauffé à plus de 42°C, température à laquelle ces…
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Le Dutch Fruit Festival en étant crudivore et en restant Medical Medium friendly
Mon expérience Du 8 au 12 août j’ai eu le plaisir de participer au festival du fruit au sud des Pays-Bas près de Eindhoven. J’étais très enthousiaste à l’idée de rencontrer plein de gens passionnés par les fruits et par l’alimentation crue. Nous parlons ici de l’alimentation crue respectant le 80/10/10 de Douglas Graham, c’est à dire 80% de glucides et 10% de…
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Les jus frais, bons ou mauvais ? Ce qu’en dit Anthony William le Medical Medium
Les jus frais font souvent partie des habitudes de crudivores ou d’adeptes de l’alimentation vivante pendant que d’autres courants dénigrent les jus car dépourvus de fibre et donc mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il d’après MM ? MM nous parle des jus dans le chapitre 6 de Purifier pour guérir : « Le débat opposant les jus aux fibres » et il est clairement…
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Cours de CRUsine #2 à la française : une quiche crue, une flammekueche crue et une ratatouille crue, le tout pauvre en gras !
Attention ! Ce cours n’est pas n’importe quel cours de crusine, car il respecte les recommandations d’Anthony William le Medical Medium, ce qui est loin d’être le cas des autres cours de crusine en ligne. En effet, ces 3 plats français revisités sont des versions vegan, sans gluten, pauvres en gras, sans risque d’OGM (soja, maïs), sans ingrédients irritants (sarrasin, psyllium), sans vinaigre,…
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Astuce crudivore (ou pas) pour garder la fraicheur : la mise sous-vide, quel appareil choisir ?
J’ai découvert il y a quelques temps la mise sous vide et ça change tout ! Et oui, quand on est crudivore cela signifie que l’on se nourrit principalement d’aliments frais, on peut alors être confronté au problème de la conservation de nos aliments si on ne veut/peut pas aller faire les courses tous les 3 jours. Qu’est-ce que mettre sous vide ?…
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Comment créer une bonne salade et sa sauce – crue, vegan, sans gluten, medical medium, HCLF
C’est une question qui revient souvent : mais tu fais quoi comme sauce pour tes salades ? Mais maintenant, vous ne vous poserez plus la question car vous allez apprendre comment on prépare une bonne salade et une bonne sauce ! Maintenant, à vos cuisines ! Laissez vous aller à votre imagination et créez vos meilleures salades et sauces grâce à ces conseils…
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Une journée dans mon assiette – Cru, végétal, medical medium #2
Voici un autre exemple d’une journée dans mon assiette toute crue ! Toutes mes journées commencent de la même manière : par la matinée détox du Médical Médium. Si vous vous intéressez à cette routine matinale qui permet une détox journalière profonde et douce, je vous ai confectionné un kit gratuit clés en main pour que vous puissiez la réaliser. En général, j’essaye…
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Les problèmes de la CRUsine d’aujourd’hui – Vers la crusine de demain !
Alors que l’alimentation crue est une des meilleures manières de manger pour la santé, la tendance actuelle en crusine n’est pas la plus bénéfique. Je vous explique pourquoi. Pour commencer, qu’est-ce que la CRUsine ? La crusine c’est le fait de cuisiner cru. Lorsque l’on est crudivore, on mange beaucoup de fruits simplement comme ça à la croque, sans préparation ou alors en…
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Mon voyage à Hambourg en suivant Medical Medium et en mangeant tout cru !
La dernière fois c’était Amsterdam pour 3 jours, cette fois ce fut Hambourg pour 1 semaine ! On y va progressivement mais surement ! 😀 Au moment où j’écris, ça fait presque une semaine que je suis rentrée, j’ai l’impression que ça fait déjà un mois ! XD Après cette semaine à Hambourg sans Jus de céleri du tout, avec les différentes expositions,…
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Les bienfaits d’une alimentation crue
Un petit éclairage sur les avantages du cru d’après Médical Médium et les académies de Crusine. Une alimentation crue c’est quoi ? L’alimentation crue est vivante. C’est une alimentation végétale majoritairement composée de fruits et légumes frais et parfois de graines, oléagineux, céréales trempées et germées, des herbes, des épices, des champignons, des algues etc., qui ne sont jamais chauffés à plus de…
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1 journée dans mon assiette – Cru, végétal, medical medium #1
Voici un exemple d’une journée dans mon assiette toute crue ! Astuces : cliquez sur les mots soulignés en vert pour avoir plus de précisions sur les différents sujets Toutes mes journées commencent de la même manière : par la matinée détox du Médical Médium. Si vous vous intéressez à cette routine matinale qui permet une détox journalière profonde et douce, je vous…
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Inviter lorsque l’on suit Medical Medium et que l’on est crudivore !
Une des choses qui parait être un obstacle lorsque l’on suit Médical Médium et que l’on mange tout cru semble être d’inviter des personnes à manger, surtout si ces personnes ont une alimentation lambda. Pourtant, cela n’est en réalité pas un problème. Voici un exemple de repas sans gras et cru avec recette en vidéo de ce que je fais lorsque j’invite !…
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Pourquoi utiliser un déshydrateur quand on est crudivore ?
Comme vous l’avez lu dans un de mes articles précédents, les aliments déshydratés possèdent une place dans la pyramide de la consommation des crudivores. Cette place est la dernière car il est beaucoup plus bénéfique de se nourrir d’aliments contenant leur eau naturelle et riche en nutriments. Mais alors, pourquoi se servir d’un déshydrateur ? Déjà, qu’est ce qu’un déshydrateur ? Un déshydrateur…
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Mon voyage à Amsterdam en suivant Medical Medium et en mangeant tout cru !
Ça y est je saute le pas et commence à voyager un petit peu (baby step) pour aller quelques jours à Amsterdam malgré mon appréhension par rapport au mode de vie MM que je veux absolument garder quoi qu’il arrive ! Si vous vous demandez comment faire pour voyager en restant MM, cette vidéo pourra peut être vous être utile ! 😀 Donc…
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Un gâteau cru, pauvre en gras et Médical Médium friendly pour Pâques, Anniversaires, ou autres occasions !
A l’occasion de Pâques, j’ai publié un atelier crusine sur un fondant au faux-choco qui en jette avec son coulis absolument décadent ! Pour moi c’est le meilleur fondant cru que j’ai mangé car la quantité de gras qu’il comporte est négligeable comparé aux pâtisseries que l’on trouve en général en crusine !
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Comment manger tout cru sur le long terme ?
Voici le secret des crudivores ! Un des obstacles des personnes qui essayent de manger plus de cru est d’avoir faim et de ne pas se sentir rassasié après un repas tout cru. Et cela est tout à fait normal si les fruits ne sont pas majoritaires dans l’alimentation car ils apportent un apport calorique beaucoup plus important que les légumes et surtout…
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