Je vous présente une de mes journées types préférée en tant que crudivore !
Toutes mes journées commencent de la même manière : par la matinée détox du Médical Médium. Si vous vous intéressez à cette routine matinale qui permet une détox journalière profonde et douce, je vous ai confectionné un kit gratuit clés en main pour que vous puissiez la réaliser.
En général, j’essaye de rester sans gras jusqu’au diner voir jusqu’au goûter lorsque je mange du gras, car il est plus courant pour moi de ne pas manger de matière grasse du tout.
Mon alimentation crue respecte certaines habitudes tirées de l’alimentation MM, donc peu de gras, pas de psyllium, pas de sarrasin, pas de vinaigre, pas de cacao etc. Vous pouvez découvrir pourquoi dans l’article dédié.
Le midi on voit le “riz” aux légumes avec les brochettes d’ananas donc vous trouverez la recettes et la vidéo recette ici.
En dessert un super carrot cake sans gras super simple à réaliser, la recette en vidéo ici. Dans la journée j’ai mangé des pommes.
Et le soir, les délicieuses pizzas crues pauvres en gras ne comportant aucun ingrédients irritants comme sarrasin, psyllium etc ! Recettes ici !
J’adore la crusine même si la majorité du temps je mange très simple, des fruits à la croque comme ça le midi et une salade simple le soir !
Pour plus d’articles allez dans l’onglet Blog MM & Cru !
D’autres journées dans mon assiette son à venir prochainement et régulièrement ! Abonnez-vous à ma chaine youtube Medical Medium Lifestyle ou aux articles de ce site pour ne pas les manquer !
