Les bienfaits d’une alimentation crue

Un petit éclairage sur les avantages du cru d’après Médical Médium et les académies de Crusine. Une alimentation crue c’est quoi ? L’alimentation crue est vivante. C’est une alimentation végétale majoritairement composée de fruits et légumes frais et parfois de graines, oléagineux, céréales trempées et germées, des herbes, des épices, des champignons, des algues etc.,Lire la suite « Les bienfaits d’une alimentation crue »

Un gâteau cru, pauvre en gras et Médical Médium friendly pour Pâques, Anniversaires, ou autres occasions !

A l’occasion de Pâques, j’ai publié un atelier crusine sur un fondant au faux-choco qui en jette avec son coulis absolument décadent ! Pour moi c’est le meilleur fondant cru que j’ai mangé car la quantité de gras qu’il comporte est négligeable comparé aux pâtisseries que l’on trouve en général en crusine !

Comment manger tout cru sur le long terme ?

Voici le secret des crudivores ! Un des obstacles des personnes qui essayent de manger plus de cru est d’avoir faim et de ne pas se sentir rassasié après un repas tout cru. Et cela est tout à fait normal si les fruits ne sont pas majoritaires dans l’alimentation car ils apportent un apport caloriqueLire la suite « Comment manger tout cru sur le long terme ? »

Salade de tomates, concombre et herbes en version spaghettis crues pesto et sauce tomate pour la cure 369 avancée du Médical Médium

Recette vegan, sans gluten, sans gras, crue, sans céréales, sans soja, Médical Médium compatible 2 tomates1/2 concombre1/4 oignon rouge1 gousse d’ail4 asperges1 poignée de basilic1 poignée de persil1 poignée d’aneth1/2 citron jus2 cuillères à soupe de jus d’orange1 cuillère à café de dulse3 tasses de légumes feuilles J’ai mis les 3 tasses d’épinards dans monLire la suite « Salade de tomates, concombre et herbes en version spaghettis crues pesto et sauce tomate pour la cure 369 avancée du Médical Médium »

Salade de tomates, concombre et herbes pour le cure 369 avancée du Médical Médium

Recette vegan, sans gluten, sans gras, crue, sans céréales, sans soja, Médical Médium compatible 2 tomates1/2 concombre1/4 oignon rouge1 gousse d’ail4 asperges1 poignée de basilic1 poignée de persil1 poignée d’aneth1/2 jus de citron2 cuillères à soupe de jus d’orange1 cuillère à café de dulse atlantique3 tasses de légumes verts à feuilles J’ai choisi de toutLire la suite « Salade de tomates, concombre et herbes pour le cure 369 avancée du Médical Médium »

Des Noris rolls verts pour la cure 369 avancée de Medical Medium!

Recette vegan, sans gluten, sans gras, crue, sans céréales, sans soja, Médical Médium compatible 6 tasses de légumes-feuilles 1 concombre 3 tomates 1 échalote un peu de dulse 1 jus d’orange 5 feuilles de nori 5 asperges –> Découpez et mettez tout dans le rouleau ! Mangez avec le jus d’orange ! Recette provenant duLire la suite « Des Noris rolls verts pour la cure 369 avancée de Medical Medium! »

Pancakes tout cru !

Recette vegan, sans gluten, sans gras, crue, sans céréales, sans soja, Médical Médium compatible Pour ceux qui doutent encore des incroyables recettes que l’on peut réaliser en alimentation crue, voici un merveilleux exemple des possibilités : des pancakes tout cru ! La recette est adaptée de la recette (en anglais) de Raw living Carmen (iciLire la suite « Pancakes tout cru ! »

Salade crue d’hiver

Recette vegan, sans gluten, sans gras, crue, sans céréales, sans soja, Médical Médium compatible Une recette simple mais délicieuse qui vous permettra de manger un peu plus de cru même en hiver ! 😀 Ingrédients – 1 carotte– 1 morceau de chou rouge– 1 poignée de choux de Bruxelles– 1 morceau de patate douce– 2Lire la suite « Salade crue d’hiver »

Cinnamon Rolls (Roulés à la cannelle) crus et sans gras !

Recette Saine / Vegan / Sans gluten / Medical Medium Compatible / Sans gras / Sans soja / Délicieuse Voici une recette qui tourne pas mal sur Instagram et qu’Antony William a aussi partagé sur son blog ici (en anglais) : https://www.medicalmedium.com/blog/banana-cinnamon-rolls Cette recette est vraiment toute simple et ne comporte que 3 ingrédients dansLire la suite « Cinnamon Rolls (Roulés à la cannelle) crus et sans gras ! »