Marque-page0Attention ! Ce cours n’est pas n’importe quel cours de crusine, car il respecte les recommandations d’Anthony William le Medical Medium, ce qui est loin d’être le cas des autres cours de crusine en ligne. En effet, ces 3 plats français revisités sont des versions vegan, sans gluten, pauvres en gras, sans risque d’OGM (soja,Lire la suite « Cours de CRUsine #2 à la française : une quiche crue, une flammekueche crue et une ratatouille crue, le tout pauvre en gras ! »
Archives de la catégorie : Mode de vie
Astuce crudivore (ou pas) pour garder la fraicheur : la mise sous-vide, quel appareil choisir ?
Marque-page0J’ai découvert il y a quelques temps la mise sous vide et ça change tout ! Et oui, quand on est crudivore cela signifie que l’on se nourrit principalement d’aliments frais, on peut alors être confronté au problème de la conservation de nos aliments si on ne veut/peut pas aller faire les courses tous lesLire la suite « Astuce crudivore (ou pas) pour garder la fraicheur : la mise sous-vide, quel appareil choisir ? »
Comment créer une bonne salade et sa sauce – crue, vegan, sans gluten, medical medium, HCLF
Marque-page0C’est une question qui revient souvent : mais tu fais quoi comme sauce pour tes salades ? Mais maintenant, vous ne vous poserez plus la question car vous allez apprendre comment on prépare une bonne salade et une bonne sauce ! Maintenant, à vos cuisines ! Laissez vous aller à votre imagination et créez vosLire la suite « Comment créer une bonne salade et sa sauce – crue, vegan, sans gluten, medical medium, HCLF »
Une journée dans mon assiette – Cru, végétal, medical medium #2
Marque-page0Voici un autre exemple d’une journée dans mon assiette toute crue ! Toutes mes journées commencent de la même manière : par la matinée détox du Médical Médium. Si vous vous intéressez à cette routine matinale qui permet une détox journalière profonde et douce, je vous ai confectionné un kit gratuit clés en main pourLire la suite « Une journée dans mon assiette – Cru, végétal, medical medium #2 »
Les problèmes de la CRUsine d’aujourd’hui – Vers la crusine de demain !
Marque-page0Alors que l’alimentation crue est une des meilleures manières de manger pour la santé, la tendance actuelle en crusine n’est pas la plus bénéfique. Je vous explique pourquoi. Pour commencer, qu’est-ce que la CRUsine ? La crusine c’est le fait de cuisiner cru. Lorsque l’on est crudivore, on mange beaucoup de fruits simplement comme çaLire la suite « Les problèmes de la CRUsine d’aujourd’hui – Vers la crusine de demain ! »
Mon voyage à Hambourg en suivant Medical Medium et en mangeant tout cru !
Marque-page0La dernière fois c’était Amsterdam pour 3 jours, cette fois ce fut Hambourg pour 1 semaine ! On y va progressivement mais surement ! 😀 Au moment où j’écris, ça fait presque une semaine que je suis rentrée, j’ai l’impression que ça fait déjà un mois ! XD Après cette semaine à Hambourg sans JusLire la suite « Mon voyage à Hambourg en suivant Medical Medium et en mangeant tout cru ! »
Les bienfaits d’une alimentation crue
Marque-page0Un petit éclairage sur les avantages du cru d’après Médical Médium et les académies de Crusine. Une alimentation crue c’est quoi ? L’alimentation crue est vivante. C’est une alimentation végétale majoritairement composée de fruits et légumes frais et parfois de graines, oléagineux, céréales trempées et germées, des herbes, des épices, des champignons, des algues etc.,Lire la suite « Les bienfaits d’une alimentation crue »
1 journée dans mon assiette – Cru, végétal, medical medium #1
Marque-page0Voici un exemple d’une journée dans mon assiette toute crue ! Astuces : cliquez sur les mots soulignés en vert pour avoir plus de précisions sur les différents sujets Toutes mes journées commencent de la même manière : par la matinée détox du Médical Médium. Si vous vous intéressez à cette routine matinale qui permetLire la suite « 1 journée dans mon assiette – Cru, végétal, medical medium #1 »
Inviter lorsque l’on suit Medical Medium et que l’on est crudivore !
Marque-page0Une des choses qui parait être un obstacle lorsque l’on suit Médical Médium et que l’on mange tout cru semble être d’inviter des personnes à manger, surtout si ces personnes ont une alimentation lambda. Pourtant, cela n’est en réalité pas un problème. Voici un exemple de repas sans gras et cru avec recette en vidéoLire la suite « Inviter lorsque l’on suit Medical Medium et que l’on est crudivore ! »
Pourquoi utiliser un déshydrateur quand on est crudivore ?
Marque-page0Comme vous l’avez lu dans un de mes articles précédents, les aliments déshydratés possèdent une place dans la pyramide de la consommation des crudivores. Cette place est la dernière car il est beaucoup plus bénéfique de se nourrir d’aliments contenant leur eau naturelle et riche en nutriments. Mais alors, pourquoi se servir d’un déshydrateur ?Lire la suite « Pourquoi utiliser un déshydrateur quand on est crudivore ? »