Des réserves Medical Medium compatibles en cas d’urgence ou de pénurie alimentaire

Comment faire ses réserves en cas de problème tout en restant dans la lignée des recommandations de MM ? Réponses dans cet article !

Il est toujours rassurant d’avoir des denrées non périssables chez soi en cas de besoin, voici des idées pour que ces produits continuent d’être ce qu’il y a de mieux pour notre santé d’après MM dans cette catégorie d’aliments.

Les fruits

Comme on le sait, les fruits sont un des aliments primordial pour guérir selon MM, c’est pourquoi il peut être bon de ne pas les omettre dans nos réserves même non frais.

Les idées :

La verdure

Oui c’est vrai que c’est tout de même une catégorie d’aliments qui est se trouve être un peu difficile à avoir en réserve, cependant il y a tout de même des solutions.

Les idées :

  • En surgelé : les épinards, attention nature et sans crème bien sûr !
  • En poudre : on connait déjà la poudre de jus d’herbe d’orge (code promo REDEVIENSTOI), il y a également la poudre de jus d’herbe de blé par exemple.
  • Les algues qui sont la verdure de la mer ! Vous avez plusieurs types d’algues déshydratées à basse température (qualité crue) chez Biovie (Code promo REDEVIENSTOI)
  • Les graines germées : un super aliment de réserve car les graines se gardent bien et sont des aliments vivants ! Il suffit de les tremper une nuit dans l’eau en général pour les réveiller et c’est partie ! Il faut peu de graines pour faire une bonne quantité de graines germées ou de jeunes pousses donc c’est vraiment l’idéal et en plus c’est un aliment super guérisseur ! Biovie propose plusieurs variétés de graines à germer (Code promo REDEVIENSTOI)
  • Les herbes et fleurs séchées : que ce soit des herbes pour cuisiner ou des herbes/fleurs pour les tisanes. Exemple : pissenlit, ortie, mélisse etc…

Les légumes

Pas trop difficile à trouver et à conserver.

Les idées :

  • Surgelés au naturel
  • En conserve au naturel sans conservateur ou acide citrique
  • Bocaux de tomates, de coulis etc…
  • La pomme de terre lyophiliser pour faire de la purée, assurez vous simplement qu’elle ne contienne pas de conservateurs ou ingrédients louches
  • On évite les aliments fermentés qui ne sont pas recommandés par MM pour une guérison optimale

Les céréales et légumineuses

Ces deux catégories sont surement les plus faciles à trouver, ce sont de bons aliments d’urgence qui ralentissent un peu la guérison mais lorsqu’on a pas le choix c’est très bien tant qu’ils sont sans gluten !

Les idées :

  • Des légumineuses à faire tremper une nuit avant de consommer lorsque vous les avez en version sèche, privilégiez les lentilles. Vous pouvez aussi les prendre déjà cuites au naturel en bocaux.
  • Des céréales comme le millet et l’avoine sont à privilégier. Il reste possible de prendre du riz brun ou autres céréales sans gluten. Sunday Natural propose des flocons d’avoines germés (donc crus). (Code promo REDEVIENS10)
  • Des farines et fécules

Autres produits

Il existe d’autres produits à longue conservation dont MM a parlé lors de son live sur le sujet, il a d’ailleurs créé une liste de ces produits sur sa page amazon ici mais malheureusement il est très difficile de trouver ces produits en France ou depuis les USA via amazon. Cependant, vous pouvez trouver certains des produits sur iherb en tapant le nom des marques ! Code promo pour toute commande sur iherb : BFE9180

Voilà ! J’espère que cette liste d’idées pourra vous aider à faire vos réserves si vous en ressentez le besoin ou même tout simplement à savoir comment remplir vos placards lorsque vous passez à l’alimentation MM !

D’ailleurs si vous éprouvez des difficultés à passer à l’alimentation MM, n’oubliez pas que je propose différents services pour vous venir en aide dont le service à la demande dans lequel je peux vous aider à réaliser des menus à la semaine selon vos goûts etc… Vous avez aussi le meal plan gratuit ici.

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2 commentaires sur « Des réserves Medical Medium compatibles en cas d’urgence ou de pénurie alimentaire »

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